Receta de Pollo Agridulce

El pollo agridulce es una receta o aperitivo muy común en la gastronomía de chino y adaptada por los estados unidos. El pollo se corta en tiras rebozadas y fritas.

Esta receta estilo oriental es muy facíl de preparar y rapida. Acompañanos a prepararla.

Ingredientes

  • 4 tazas de arroz para sushi.
  • 2 tazas de pechuga de pollo en cubos.
  • 1 taza de harina.
  • 1/4 de taza de fecula de maiz.
  • 1 taza de agua mineral.
  • Harina.
  • 2 tazas de aceite.
  • 750 ml de jugo de naranja.
  • 125 ml de miel de abeja.
  • 125 ml de vinagre.
  • 1/4 de taza de salsa captsup.
  • 2 cucharadas de salsa de soya.
  • 1 cucharada de fecula de maiz.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 1 taza de brocoli cocido.
  • 1/2 taza de cacahuates tostados.

Preparación

  1. Mezcla la harina con la fecula de maiz y el agua mineral. Bate hasta integrar todo muy bien.
  2. Enharine el pollo y posteriormente pase por el tempura y escurra el exceso.
  3. Ponga a calentar un sarten y agregue el aceite, cuando este caliente fria el pollo hasta que dore. Escurra en papel absorbente.
  4. Caliente el jugo de naranja, la miel, el vinagre, la salsa captsup y la salsa de soya y salpimienta, cocina por 5 minutos, añada la fecula de maiz disuelta en agua. Mezcla y cocina hasta que espese ligeramente.
  5. Cubra el pollo con la salsa y mezcla.
  6. Sirva el arroz, añada el brocoli y el pollo.
  7. Espolvorea con los cacahuates troceados.

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Receta de Pollo Agridulce
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Tiempo de preparacion:
10 Minutos.
Porciones:
4 Personas.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías
Calorias 13 kcal.
Cont. de grasa 13 g.
Carbohidratos 20 g.
Proteinas 10 g.
Fibra dietética 1 g.
Azúcares 11 g.
Sodio 246 g.
Colesterol 27 mg.